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Kick & Punch

Kick & Punch

  kick & punch
   
  Fitness-Workout & Fat burner
   
   
  Kursinhalte:
 

In den Kick & Punch Kursen gibt es keine komplizierten Choreographien, keine Tanzschritte, keine exotische Musik und keine Spielereien. Stattdessen wird kompromisslos gearbeitet. Die Grundlage der Kurse bilden unterschiedliche Kampfsportarten. Verschiedene Beinkicks und Armschläge werden erlernt, geübt und perfektioniert.

Damit es keine Technik-Stunde wird, sondern ein Fitness-Programm, werden die Kicks und Punches pausenlos wiederholt. Gegen die Eintönigkeit und zur Unterstützung der Schnelligkeit beziehungsweise zur Einteilung des Tempos gibt es in den Kursen motivierende Musik im Aerobic-Stil.

Die Teilnehmer konzentrieren sich nicht auf Choreographisches, sondern einzig und allein auf die Technik und das Durchhalten. Und genau das macht den Reiz der schweißtreibenden 45 Power-Minuten aus.

Und wer an die Grenzen geht und seinen Körper richtig auspowert, setzt Endorphine (Glückshormone), frei. Glücklich und zufrieden gehen die Teilnehmer aus der Stunde und können die nächste kaum erwarten!

  Deine Vorteile:  
 
  • hoher Kalorienverbrauch 

  • erhöhte Flexibilität

  • gesteigertes Selbstbewusstsein

  • hohe Fettverbrennung

  • wohlgeformt und schlank

  • verbesserte Kondition

  • Stressabbau

  • Spaß und gute Laune in der Gruppe

 
  Für wen ist das Training geeignet?  
 
  1. Kick & Punch ist für jede sportgesunde Person geeignet. Anfänger werden fit, alte Fitnesshasen bekommen neue Trainingsimpulse. Läufer verbessern ihre Rumpf- und Beinmuskulatur und wenn Du im Fitnessstudio trainierst, wirst Du staunen, wie anstrengend ein alternatives Training sein kann.

  2. Männer werden hier nicht unter- und Frauen nicht überfordert. Jeder trainiert auf seinem aktuellen Leistungsstand. Die Übungen sind je nach Fitnessgrad veränderbar, sodass jede Trainingseinheit eine neue Herausforderung darstellt.

 
  “BE STRONG, GET FIT - KICK & PUCH!”  

 

 

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Copyright © 2010 bei nido-sport. Alle Rechte vorbehalten. Stand: 20. November 2016.