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Rückenfitness

 

  Rückenfit  
     
  Prävention- und Rehatraining  
     
  Kursinhalte:  
 

Ein Aufwärmtraining, gefolgt von schonend ausgeführten muskelgruppenspezifischen Kraftübungen und einer ausgedehnten Entspannung, in Form von Stretching, verleihen Deinem "besten Stück" wieder die Kraft, die er braucht um gerade durch`s Leben zu gehen.

Diese Muskelfunktionsgymnastik ist speziell für Menschen konzipiert und geeignet, die Gelenk- und / oder Rückenprobleme haben, egal wie alt sie sind!

Präventions- u. Reha-Training wird von Deiner Kasse gefördert!

 
  Deine Vorteile:  
 
  • Kraft

  • Beweglichkeit

  • Spannkraft

  • verbesserte Kondition

  • Stressabbau

  • Spaß und gute Laune in der Gruppe

 
  Für wen ist das Training geeignet?  
 
  1. Rückenfit ist für jede sportgesunde Person geeignet. Vor Trainingsbeginn ist es ratsam mit dem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten.

  2. Niemand wird überfordert. Jeder trainiert auf seinem aktuellen Leistungsstand. Die Übungen sind je nach Fitnessgrad veränderbar, sodass jede Trainingseinheit eine neue Herausforderung darstellt.

 
     
  “BE STRONG, GET FIT - RÜCKENFIT!”  

 

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Copyright © 2010 bei nido-sport. Alle Rechte vorbehalten. Stand: 20. November 2016.