Diese junge Reha-, Präventiv- und Ganzkörpersportart - eine äußerst effektive Variante des Walking - ist laut Expertenmeinung eine gesunde Alternative zum Joggen.
Mit einem bis zu 46% höheren Kalorienverbrauch und bis zu 8 KG Entlastung pro Schritt gegenüber dem normalen Walking, ist Nordic Walking nicht nur ideal zum Abnehmen, sondern ebenfalls sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen und dabei extrem gelenkschonend! Nordic Walking wird als Bewegungstherapie bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen, psychosomatische aber auch Venen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Sportmedizinern, Orthopäden Physiotherapeuten und Rehakliniken empfohlen.
Präventions- u. Reha-Training wird von Krankenkassen gefördert!